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解答：

1、葡萄不凉不热，是平的水果。葡萄性味甘、酸、平，入肺、脾、肾经。

2、葡萄中的维生素C和花青素具有抗氧化作用，可以在一定程度上延缓衰老。葡萄中的葡萄糖和果糖能为身体提供能量，有抗疲劳作用。葡萄中的褪黑激素也能帮助睡眠，对睡眠起到一定的调节作用。

3、需要注意的是，葡萄中的植物酸和糖类会在一定程度上刺激口腔黏膜，暴饮暴食容易出现口腔溃疡。因为葡萄中的大量葡萄糖能被人体迅速吸收，所以血糖高的人要少量食用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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