荆楚网（湖北日报网）讯（通讯员 侯丹丹、杨名、姚文馨）10月25日，一场别开生面的“霜降养身·温阳防燥”中医药文化夜市活动，在恩施州城和润城AB连廊精彩上演。

“此次活动将传统中医药文化与现代夜生活相融合，以专业、亲民、趣味的互动形式，为市民带来了一场内容丰富、体验感强的健康文化盛宴。”主办方恩施州中心医院相关负责人称。

结合霜降时节“温阳防寒、润燥养阴”的养生特点，活动现场设置了多个特色区域，涵盖义诊咨询、技术体验、茶饮品尝、游戏互动等多个环节，吸引了众多市民驻足参与。


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为市民提供了免费脉诊。通讯员供图

“医生，我这老毛病一到换季就犯，您帮我把把脉？”“孩子总爱咳嗽，有没有适合的调理方法？”在专家义诊区，来自恩施州中心医院外二科·男科、儿科、康复医学中心、名医堂、心血管病科、耳鼻咽喉头颈外科、药剂科、民族医药研发中心等省级临床重点专科的专家团队，为市民提供了免费脉诊和健康调理建议。

男科专家为老年男性前列腺增生患者提供了免费的前列腺癌筛查，名医堂专家则针对个体体质提供了专业的中医调理方案。推拿、火龙罐、耳穴压豆等传统外治疗法吸引了不少市民亲身体验。市民林女士在体验完推拿后就表示：“肩颈疼痛明显缓解，准备到医院做系统治疗。”亲身感受让她对中医外治疗法有了全新认识。

中药茶饮备受市民青睐。通讯员供图

“这杯熬夜养血茶喝着很清爽，没想到中药茶也这么好喝！” 茶饮品尝区也成为市民打卡热点。熬夜养血茶、明目润肠茶、天麻钩藤降压茶、孔圣益智茶、乌发饮等应季养生茶饮，以及补肾回春膏、静心养颜膏、滋阴润肺膏等特色膏方一字排开，吸引市民驻足品鉴。

为增强互动性与趣味性，活动特别设置了“游戏通关打卡”环节。市民完成“打卡发圈”“品养生茶”等六项任务后，就能参与传统投壶游戏，并根据结果兑换养生礼包。

“‘春捂秋冻’不是越冻越好，霜降后要注意保暖，尤其是头部、颈部和脚部！” 活动现场，一块块图文并茂的健康科普展板格外醒目。专家们向市民普及了霜降时节的起居、运动、饮食等健康知识，特别强调了“春捂秋冻”需适度，并推荐太极拳、八段锦等温和运动方式。药学部专家还现场讲解了霜降进补的常见误区，提醒市民避免过早食用温燥补品。

据统计，本次中医药文化夜市节共接待健康咨询近千人次，中医适宜技术体验超200人次，霜降专场单日客流量突破300人。参与人群覆盖全年龄段，其中35岁以下年轻人占比达40%。恩施州中心医院相关负责人介绍，这一数据不仅展现了活动的广泛吸引力，更印证了中医药文化正以更年轻、更鲜活的姿态走进大众生活，成为越来越多人追求健康的新选择。

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